Направления для детей:

Другие спортивные направления

Сравнительные таблицы

Наши партнеры:

Вы находитесь на странице: Главная » Борьба

Вольная борьба для начинающих

Вольная борьба – это единоборство двух спортсменов, с применением ими друг к другу разнообразных допустимых правилами действий (захват, бросок, переворот, подсечка и т. д.). Каждый из борющихся старается положить противника на лопатки и, таким образом, победить его.


Этот вид единоборств допускает захват соперника ногами, подсечки и любое другое использование ног для выполнения атаки. Уникальность его в том, что в нём полностью отсутствуют удары. Здесь части тела соперника просто атакуются руками, ногами и корпусом, каждый участник старается повалить и максимально обездвижить противника.


Считается, что появилась вольная борьба в 18 столетии в Англии. Несколько раньше появилась так называемая французская борьба, однако, учитывая, что они имеют несколько разные правила, они считаются отдельными видами спорта. После Англии она появилась и в США, где стала пользоваться небывалой популярностью. А с 1904 года этот вид спорта официально включен в программу Олимпийский игр.


Вольная борьба приёмы которой являются соединением силы и гибкости, помимо физических стандартных нагрузок очень большой упор делает в тренировках на развитие гибкости спортсменов.


Для этого выполняются упражнения «мостик», колесо, кувырки, все виды сальто, стойки, подъёмы прогибом со спины, хождение на руках и т. д.


Вольная борьба приёмы и тренировки имеет весьма специфические. Ведь в этом виде спорта крепкое здоровье борца, его выносливость и сила – это три основных ключа к успеху.


Поэтому для крепких и эластичных суставов бойцы очень усердно и настойчиво отрабатывают техники падения и самострахования при этом. Для повышения выносливости и улучшения работы дыхательной системы борцы занимаются бегом и подвижными играми, силовыми и дыхательными упражнениями и т.д. Для развития силы занимаются на снарядах (брусьях и перекладинах), работают со жгутом и с отягощением (жимы штанги стоя и лежа, приседания, становая тяга, упражнения из бодибилдинга, тяжелой атлетики или пауэрлифтинга).



Вольная борьба в Киеве, как и во всём мире, рассматривается больше как любительский вид спорта, чем и отличается от профессиональной или реслинга. И если реслеры зарабатывают за счёт ярких шоу, а боксеры – за счёт громких побед, то борцов-вольников их занятие не кормит.


Запрос «вольная борьба Киев» даёт в интернете 153 000 результатов. Однако это совсем не означает, что самым популярным боевым искусством города является именно вольная борьба Киев. Сейчас имеется множество школ и секций, в основном совмещающих несколько разных популярных видов единоборств, куда входит и это направление. Отдельных же школ по ней очень мало.


Достаточно распространен этот вид единоборств среди женщин. Однако, говоря о женских поединках и соревнованиях по этому виду спорта, обычно опускается первое слово и остаётся общее название – борьба Киев. В большинстве случаев занятия проводятся в совместных группах и мужчин и женщин, просто каждый боец тренируется в паре с представителем своего пола, и, хотя бы приблизительно, своей весовой категории.


Насколько популярным запросом является «борьба Киев» среди пользователей, сказать трудно. Поисковые системы выдают по нему более 2 560 000 запросов, однако сюда включены все разновидности, которые имеет борьба Киев.


Несколько более популярной является греко римская борьба Киев, имеет множество секций, кружков, организаций, школ и федерацию по этому боевому искусству. Если сравнивать по количеству поисков в интернете, запрос «греко римская борьба Киев», имеет меньше результатов (141 000), однако именно греко римская борьба в Киеве и в остальном мире пользуется большей популярностью.


Отличается она, кроме своего происхождения (сформировалась во Франции в первой половине 19 столетия), ещё и тем, что в ней запрещены любые технические действия и атаки с помощью ног (подсечки, подножки, зацепы) и нельзя захватывать и брать на болевой ноги соперника руками.


Ещё одно отличие в том, что этот вид единоборства не пользуется популярностью среди женщин (существует мнение, что из-за того, что в нём основная сила тела должна находиться в области торса, что, как известно, больше подходит под мужское строение фигуры).


С 1896 года она официально включена в программу Олимпийских игр.


Авторизция

Забыли пароль?
Регистрация