Другие спортивные направления

Сравнительные таблицы
Вы находитесь на странице: Главная » Мудра-йога

Мудра – йога пальцев
йога для пальцев или как её ещё называют Мудра йога – это умение овладевать и направлять энергию.
Восточные практики, которые способны распределять биоэнергию и энергию космоса по каналам внутри человека и вокруг него, издревле называли мудры. Йога рук (ещё одно название этого способа воздействия на самого себя) пришла к нам из Индии, из глубин её тысячелетней истории. Индуисты уверенны, что движения этих практик передал людям посредством своего танца бог Шива. От индуизма они перекочевали в буддизм, где и приобрели широкое использование и символизм различных поз и положений для медитаций.
В современной йоге мудры используются исключительно для обозначений различных этапов медитации. Это очень разумно и логично, ведь именно руки являются непосредственным инструментом для взаимодействия человека с окружающим миром. Считается, что руки являются проводником сильного энергетического потока, из-за чего малейшее движение кистями приводит к изменениям электромагнитного поля вокруг человека.
Мудра йога даёт возможность исцелять себя или других людей, уравновешивать женские и мужские энергии внутри себя, обретать внутреннюю силу и гармонию, душевное спокойствие и умиротворённость. Йога мудра очень благоприятно воздействует на весь организм в целом и способна даже излечивать или облегчать некоторые заболевания человека.
Учитывая, что данное направление, основное внимание в ней уделяется именно им. Йога пальцев характеризуется принятием разных жестов и поз кистей рук, которые являются ключами к разным чакрам человеческого тела.
Кроме того, каждый палец здесь обозначает свою стихию, обладает энергетикой разных частей тела и каждая его фаланга олицетворяет собой какую-то часть человеческого организма. Соответственно, воздействуя на фалангу, мастер способен стимулировать работу того внутреннего органа, прототипом которого является данная фаланга. Таким образом можно научиться облегчать болевые ощущения, улучшать работу внутренних органов, нормализовать общее душевное или психическое состояние, избавляться от аллергий, тревожности, беспокойства, страха, паники, депрессии и уныния, открывать свой творческий потенциал и ясность мышления.
Так, большой палец сопоставляется с человеческим «эго», его любовь, волей и логикой. Указательный соотносится с уверенностью в себе, властолюбием, мудростью и познанием. Средний привносит в жизнь человека равновесие, потому как связывается со способностью контролировать свои чувства и с терпением. Безымянный ответственен за жизненную энергию, активность и здоровье. А мизинец сопоставляется со всеми творческими людскими способностями и умением увидеть и оценить прекрасное.
Самыми распространёнными и популярными в этом виде медитаций являются положения рук «раковина», корова, знания, небо, ветер, «поднимающая», «спасающая жизнь», жизнь, земля, вода, энергия, «окно мудрости», «храм дракона» и т. д. Базовых положений 25. Однако известен ещё и ряд буддийских канонических мудр.