Другие спортивные направления

Сравнительные таблицы
Вы находитесь на странице: Главная » Факультатив «Постановка ударов. Ударная техника рук, ног»

Факультатив
«Постановка ударов. Ударная техника рук, ног»

Дата проведения: 27 сентября 2013 года, 21:00.
Место проведения: клуб «Золотой Дракон», г. Киев, ул. Зои Гайдай, 2а.
Продолжительность: 2 часа.

Где искать силу для удара? Чем заниматься, чтобы её развить?
На занятии будут рассмотрены способы развития следующих качеств в ударах рук и ног:

  1.      1. Сила;
  2.      2. Точность;
  3.      3. Скорость.

Будут даны упражнения на развитие конкретных качеств, большинство из которых можно делать дома, самостоятельно, т.е. нет привязки к спец. условиям. К примеру, работа с рисовыми мешочками, теннисными мячиками, с перышками и т.д.

Также, будет:

  •      • работа на тяжелых мешках;
  •      • работа на макиварах;
  •      • работа на лапах;
  •      • спец упражнения в паре.

Для участия необходимо зарегестрироваться по телефонам: 095-141-35-15, 098-455-41-20, Александр Анатольевич.