Другие спортивные направления

Сравнительные таблицы
Вы находитесь на странице: Главная » Йога Пробуждения

Йога Пробуждения


Утренняя йога «Заряд энергии»

«Как утро начнешь — так день и проведешь». Йога на рассвете дает
Вам возможность пробудиться вместе с солнцем. В соответствии с ритмами
самой природы. Комплекс упражнений мягко пробуждающий весь организм
и заряжающий энергией на весь день. У Вас — ясное сознание и позитивный
настрой на весь день!

Польза утренней практики?

Только утром применяется целый ряд упражнений, таких как Сурья
Намаскар. Эта практика приветствия солнца – динамический комплекс
упражнений, направленный на активизацию работы позвоночника и
основных суставов, «включение» симпатической системы (отдел
вегетативной нервной системы, регулирующий деятельность сердца, легких,
кишечника, половых желез и др. органов, не зависящих от воли человека),
дает заряд бодрости на весь день;

С утра, у большинства практикующих, лучше получается
сконцентрировать внимание на практике, а значит шанс стать здоровее у вас
будет на порядок выше чем у тех, кто перед работой медитирует на чашку
кофе;

Также исключительно утром практикуются Шаткармы (очистительные
практики), работа с животом (удияна, наули). Они помогают разбудить тело
и активизируют внутренний огонь (читайте заряжают энергией на целый
день);

Что дают занятия?

  • Разогрев мышц, подвижность суставов, тонизирование внутренних
    органов
  • Бодрость, наполнение энергией на весь день
  • Занимаясь йогой именно у нас, Вы будете иметь возможность общаться
    с мастерами, получать дельные советы и узнавать что-то новое, то есть
    постоянно развиваться! Начните заниматься прямо сейчас!

 


Контакты:

Зал на Оболони

г. Киев, Оболонь, ул. Зои Гайдай, 2а

1

Полина Андреевна

  • +38 (066) 317-54-40