Направления для детей:

Другие спортивные направления

Сравнительные таблицы

Наши партнеры:

Вы находитесь на странице: Главная » Юддха йога

Древняя Юддха йога


Юддха-йога являет собой единый комплекс упражнений, которые проверенны долгим временем и практикой. Комплекс гармонизирует весь организм человека. Также, это практика с двумя видами силы: внешней и внутренней, благодаря развитию разных типов дыхания.


На начальном этапе важно уделить внимание избавлению от напряжения мышц и снятию блоков с суставов, проявить заботу о таких областях нашего тела, как
тазобедренный, поясничный, грудной и шейный отделы, плечевые суставы. Таким образом, Вы обретете свободу в движениях и сбережете пластичность вашего позвоночника.



Изучая комплекс йоги, Вы научитесь дышать животом, научитесь так называемому «брюшному дыханию». Оно поможет Вам избавиться от отдышки и улучшит работу всех органов.


Данный комплекс предназначен не только для работы с физическим телом, но и с энергетикой человека, с «тонким телом». Развивая нашу гибкость, мы позволяем жизненной энергии свободно передвигаться вдоль позвоночника, таким образом развиваем наш личный потенциал жизненной энергии.



Молодость, здоровье, жизненный тонус – это то, что можно обрести с помощью практики йоги.

Знание данного направления йоги — неотъемлемая часть при изучении воинских искусств, к тому же, в переводе Юддха йога – это, в буквальном смысле означает «йога битвы».


Выполнение комплекса дает легкость в теле и раскрепощенность, что очень важно в боевой подготовке, особенно при уверенном передвижении и сильных ударах.




Кроме этого, после тяжелых тренировок боевыми направлениями, занятие йогой помогает бойцу восстановить запас своей энергии. А физический и технический потенциалы постепенно будут приближаться к идеалу.


Непременно, данный комплекс, это: здоровье, жизненное Ци, уверенность, целеустремление и свободное дыхание. Юддха-йога — очень «древняя йога», которая не стареет и актуальна по сей день (даже при поверхностном обучении). К тому же, она доступна всем, не смотря на физические и возрастные параметры. Главное – сделать первый шаг на встречу и пробудить в себе желание и интерес!

Авторизция

Забыли пароль?
Регистрация